Durst ist als unser natürliches und schlaues Frühwarnsystem des Körpers absolut nicht zu unterschätzen! Je nach Alter, Gewicht und Körpergröße besteht der menschliche Körper zu etwa 50 – 70 % aus Wasser. Aber dieses kostbare Gut kann er nicht langfristig speichern. Schon bei einem geringen Flüssigkeitsverlust meldet er sich und verlangt unmissverständlich Nachschub. Durst ist also nichts anderes als ein schlaues Frühwarnsystem des Körpers bei Wassermangel! Damit alle Körperfunktionen wie gewohnt weiterlaufen können, heißt es: trinken und die Flüssigkeitsspeicher schnellstens wieder auffüllen.
